Yksilöohjaus

Kun haluat mahdollisimman omakohtaista ohjausta tai jos Sinulla on vaikea tai pitkäaikainen liikuntakykyysi vaikuttava sairaus, varaa aika yksilöohjaukseen. Kynnys aloitaa liikunta esimerkiksi pitkän kipujakson jälkeen voi olla suuri ja oma keho voi tuntua jopa vieraalta. Kiireettömässä ja turvallisessa, juuri Sinulle räätälöidyssä Pilatesharjoittelussa pääset tutustumaan omaan kehoosi ja voit löytää liikkumisen tuoman hyvän olon.

Yksilöohjaukseen voit halutessasi tulla puolison tai ystävän kanssa.